Un curso de habilidades emocionales para empezar a ser tu propio GPS
¿Sabes distinguir entre emoción, sentimiento y patrón de conducta?
¿Quieres que las emociones jueguen a tu favor?
¿Te gustaría conocer tus creencias irracionales y cómo combatirlas?
Programa
- 1 sección
- 10 lecciones
- 9 semanas
Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones
- SeccionUn curso con el que podrás llevar las riendas de tu vida, afrontar las dificultades con serenidad, y plantearte metas de crecimiento. Todo lo que necesitas ya lo tienes contigo!10
- 1.1Tema 0. Acceso al zoom del curso y a las grabaciones de las sesiones
- 1.2T.1. Neurociencia
- 1.3T.2. Empezando a conocerme: el autoconcepto
- 1.4T. 3. Conociendo mi temperamento
- 1.5T. 4. Emociones, sentimientos
- 1.6T.5. Patrones de conducta emocional
- 1.7T.6. Autoestima
- 1.8T.7. Creencias limitantes
- 1.9T.8. Impulsores de Kahler
- 1.10T. 9. Distorsiones cognitivas. Crítico vs. guía. Los valores
