Programa
- 1 sección
- 10 lecciones
- De por vida
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- Lecciones10
- 1.1Tema 0. Acceso a zoom. Grabaciones de sesiones
- 1.2Tema 1. Técnicas de Regulación Emocional I. Gestión del enfado, tristeza y miedo
- 1.3Tema 2. Técnicas de Regulación Emocional II. Cambiar emociones a través de la mente, y fisiología
- 1.4Tema 3. Comunicación no violenta. El poder de la palabra
- 1.5Tema 4. La escucha. Preguntas poderosas
- 1.6Tema 5. Asertividad. Feedback
- 1.7Tema 6. Empatía. Cómo generar relaciones sanas
- 1.8Tema 7. Conflictos y toxinas en las relaciones
- 1.9Tema 8. Automotivación
- 1.10Tema 9. Facilitadores emocionales
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Tema 8. Automotivación
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